歡慶明台60週年抽獎活動...

瑄瑄在這兒祝大家㊗️中秋節快樂㊗️ ⚠️公告⚠️ 原先預定今晚直播抽出參與「明台60週年慶」活動獲得...

報告📢下山第一週用三個課表來驗收成果 1⃣️10公里：37分51秒👉🏻狀態測驗 2⃣️30公里：2小...

在阿里山完成最後一個訓練，喝一瓶統一陽光豆漿補充一下蛋白質，為今年的高地訓練劃下句點。 感謝這一個...

退房時，蜜蜜嬤說：明年再來唷❤️ 因為疫情而無法出國移地訓練，今年來到阿里山及梨山進行每年必備的高海...

通常有完成課表後都頭好壯壯😇 課表跳車就全身痠痛精神不濟👿 今天長距離目標30公里，中途撞牆腦海浮...

今天被陳秉豐Chen Ping Feng甩了😱😱😱😱 阿里山訓練的日子，從一開始一起慢跑都會跳車的秉...

今年的阿里山下午幾乎都在下雨，每次很準時的要準備出門就聽到雨聲開始「滴答、滴答」🌧🌧 今天下午天氣...

阿里山涼爽的天氣讓我每次都想多跑一點，但高海拔低氧量又讓我喘不過氣，加上教練時時刻刻提醒我，在高海拔...

每一趟旅程都有不同的收穫，即使回到相同的地方也會有不一樣的感受。 再次來到阿里山進行高海拔訓練，再...